Le Nutella 10kg Est-il Nutritif ? Connaître Les Avantages Et Les Risques Pour La Santé De Cette Savoureuse Tartinade De Dessert 2021

Le Nutella 10kg est un dessert très apprécié. Alors que beaucoup de gens pensent qu’il est sain car il contient des noisettes, et certains l’utilisent même comme substitut du beurre de noix, il y a quand même des risques pour la santé à consommer ce produit.

Aujourd’hui, nous allons vous aider à approfondir le Nutella 10kg, voir s’il peut faire partie d’une alimentation saine.

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Qu’est-ce Que C’est Le Nutella 10kg? 

Nutella 10kg est une confiture avec des ingrédients à base de noisettes et de chocolat, douce et légèrement amère. Dans la recette traditionnelle du Nutella, on utilise 71,5% de noisettes et 19,5% de chocolat. En raison de sa grande popularité, les 17 et 18 mai sont choisis comme jour du Nutella chaque année.

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En 1946, Pietro Ferrero, propriétaire d’une boulangerie à Alba, dans le Piémont, une région réputée pour la production de noisettes en Italie, commercialise un produit à base de noisettes sous forme solide appelé Pasta Gianduja. En 1951, Ferrero est passé à la vente d’une version crème – appelée Supercrema.

En 1963, Michele Ferrero – fils de Pietro Ferrero-décide d’étendre le marché pour vendre Supercrema à toute l’Europe, alors il a étudié pour changer les ingrédients et a changé le nom en Nutella. Le premier pot de Nutella a quitté l’usine Ferrero le 20 avril 1964.

En 2014, Poste Italiane a émis un timbre de 70 cents en euros commémorant le 50e anniversaire de Nutella. Le motif principal du timbre est un pot de Nutella placé sur un fond doré.

Aujourd’hui, de nombreux pays dans le monde peuvent produire 10 kg de Nutella, mais la patrie de cette confiture est l’Italie.

Le Nutella capture le cœur de nombreux gourmets avec son goût sucré, délicieux et gras. Beaucoup de gens répandent du nutella sur du pain grillé, de la crème glacée, des sandwichs, des gaufres ou tout autre élément qui pourrait nécessiter un peu de douceur au goût. 

Une enquête Ferrero a révélé qu’environ 74% des utilisations de nutella sont tartinées sur du pain ou des sandwichs. Cependant, certaines personnes préfèrent utiliser le nutella seul sans aucun plat.

Si vous êtes amateur de sucreries, ne vous précipitez pas pour ignorer le nutella, vous serez immédiatement attiré par le goût sucré et gras. Vous pouvez utiliser ce plat pour le petit déjeuner ou servir avec des desserts très délicieux.

Les avantages:

  • Une teneur élevée en fibres aide à contrôler votre taux de cholestérol.
  • Réduisez votre risque de développer une maladie cardiaque.
  • Contient du calcium pour aider à renforcer vos os et vos dents.
  • Contient du fer qui aide à fabriquer des globules rouges dans votre corps et protège également votre système immunitaire.
  • Régulez votre tension artérielle.
  • Très bien pour les personnes anxieuses et dépressives. Il régule les sautes d’humeur et produit des hormones du bonheur.

Les inconvénients:

  • Une portion de beurre de noisette contient environ la moitié de la quantité de protéines que contient le beurre de cacahuète, ce qui en fait une option moins copieuse.

Le Nutella 10kg Est-il Bon Pour La Santé ? La Vérité Choquante Sur Ses Avantages Et Ses Risques 

nutella 10kg

Avantages Pour La Santé

Avec une teneur de 71,5% de noisettes, 19,5% de chocolat ainsi que d’autres ingrédients auxiliaires tels que la vanille, le sucre, l’huile de palme nutella 10kg apportent de nombreux bienfaits pour la santé.

Protégez Votre Santé Cardiaque

Les noisettes et le chocolat au nutella 10kg sont deux ingrédients qui contiennent de nombreuses substances très bonnes pour la santé cardiaque. Les noisettes contiennent de l’acide oléique, qui a pour effet de réduire le mauvais cholestérol et d’augmenter le bon cholestérol dans le sang, empêchant ainsi le blocage des vaisseaux sanguins.

Pendant ce temps, selon une étude du British Medical Journal, la consommation de chocolat peut réduire le risque de maladie cardiaque de 35%. Grâce aux flavanols du chocolat, il améliore la circulation sanguine.

En outre, une cuillère à soupe de nutella fournit environ 4% des fibres nécessaires à l’organisme. Cette quantité de fibres aide à maintenir l’équilibre du cholestérol, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

De plus, l’European Journal of Clinical Nutrition a également publié un article montrant que les patients qui mangeaient 30 g de noisettes par jour pendant 4 semaines aidaient à maintenir un bon taux de cholestérol.

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Par conséquent, le nutella 10kg est très utile pour protéger et prendre soin de la santé cardiaque.

Améliorer La Santé Du Système Digestif

Le manganèse présent dans les noisettes est un catalyseur qui aide à faciliter le métabolisme des protéines et des glucides. Il aide à équilibrer les micro-organismes nécessaires à un système digestif sain.

Non seulement cela, le manganèse est également un minéral essentiel qui soutient la construction de la structure et le développement des os. Une étude a également révélé que la prise de manganèse avec du calcium, du zinc et du cuivre peut aider à réduire le taux de perte osseuse de la colonne vertébrale chez les femmes âgées.

Par conséquent, le nutella 10kg aide à améliorer la santé du système digestif et le développement des os et des articulations.

Bon Pour Le Système Nerveux

nutella 10kg

Le Nutella contient des niveaux élevés de vitamines B, en particulier de vitamine B6, qui est une substance qui crée la gaine de myéline qui aide à augmenter la vitesse et l’efficacité des impulsions électriques, permettant au système nerveux de fonctionner correctement.

Des études scientifiques montrent également que la vitamine B6 aide également à créer des neurotransmetteurs, notamment : la sérotonine, la dopamine et l’acide gamma-aminobutyrique, elle a donc un effet sur la régulation des émotions, l’amélioration de l’humeur, la réduction des symptômes d’anxiété et de dépression.

Bon Pour La Peau

Nutella contient une teneur élevée en minéraux et vitamines B et E pour aider à promouvoir la santé de votre peau. Certaines études ont montré que la vitamine E contenue dans les noisettes aide à protéger la peau des dommages causés par les UV, en prévenant le vieillissement.

En outre, des ingrédients tels que le magnésium, le calcium, le potassium, .. contenus dans le chocolat au nutella aident également à protéger la peau de la perte d’eau, augmentent l’élasticité de la peau.

Autres Bénéfices

Le Nutella contient également des substances telles que le calcium, les protéines, le fer, le potassium, … qui aident à renforcer le système immunitaire du corps, à soutenir la santé des os et des dents et à réguler la pression artérielle. En outre, le centre médical de l’Université du Maryland souligne également que l’ajout de plus de calcium dans le corps aide à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de cancer de l’intestin.

Risques Pour La Santé

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Chargé De Sucre

Étonnamment, une portion de 2 cuillères à soupe de Nutella contient plus de sucre (21g) que la même portion de glaçage au chocolat au lait Betty Crocker (17 g). Comme on peut le voir, l’ingrédient principal du Nutella constitue la majorité de cette confiture.

L’American Heart Association a recommandé de ne pas consommer plus de 6 cuillères à café (25 g) de sucre par jour chez les femmes et les enfants et plus de 9 cuillères à café (38g) chez les hommes.

En appliquant cette recommandation, une femme ou un enfant approchera de sa limite de sucres ajoutés tout au long de la journée après avoir absorbé seulement 2 cuillères à soupe (37 g) de Nutella.

Consommer trop de sucre peut provoquer des maladies comme le diabète, l’obésité, les maladies du foie, les maladies cardiaques, le déclin cognitif et même certains types de cancer.

Pour ces raisons, la consommation d’aliments riches en sucres ajoutés, dont le Nutella, doit être réduite au minimum.

Riche En Gras Et En Calories

Parce que le Nutella a un goût sucré et crémeux, il est peut-être difficile pour certaines personnes d’en suivre leurs portions, ce qui leur permet de perdre plus facilement le contrôle de la consommation de trop de calories de Nutella.

Le Nutella contient également beaucoup de matières grasses provenant de l’huile de palme. Malgré ses nombreux avantages pour la santé, en consommer trop peut provoquer la prise de poids, notamment chez les enfants.

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Le surpoids et l’obésité augmentent le risque de maladies chroniques telles que la maladie cardiaque, le diabète et même le cancer.

Quelques Remarques Sur La Consommation Du Nutella

nutella 10kg

Manger Du Nutella Avec Un Sandwich

Malgré ses nombreux bienfaits pour la santé, le nutella contient une grande quantité de graisses, de calories et de sucre, donc les personnes ayant des antécédents de diabète et de surpoids ne devraient pas consommer de nutella.

Utilisez le nutella dans une dose et un régime raisonnables, évitez d’en utiliser trop car cela peut augmenter le risque de diabète.

Il est recommandé d’utiliser le nutella avec d’autres aliments et de l’utiliser comme dessert avec modération. Vous ne devez utiliser que 1/2 à 1 cuillère à café de nutella à tartiner sur du pain. L’utilisation régulière de nutella n’est pas recommandée.

Qui Ne Devrait Pas Utiliser Nutella ?

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Personnes Ayant Des Antécédents De Diabète

Le Nutella contient jusqu’à 58% de sucre, il charge donc une énorme quantité de sucre dans le corps, ce qui affecte négativement la santé.

Personnes En Surpoids

Dans Nutella contient jusqu’à 10,5% de graisses saturées et dans une cuillère à soupe de nutella contient environ 200 calories, si consommé trop de graisse, la possibilité d’obésité est très élevée.

Personnes Atteintes De Cancer

Selon un journal britannique Daily Mail, l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a averti que l’acide gras glycidylique présent dans l’huile de palme contient de nombreux risques cancérigènes. Par conséquent, le nutella contient de l’huile de palme, les personnes atteintes de cancer ne devraient donc pas utiliser cet aliment pour une meilleure santé.

3 Alternatives Saines Au Nutella Pour Le Dessert

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Une combinaison savoureuse de cacao et de malt

Cette pâte à tartiner européenne est composée à 33% de poudre de malt ! C’est un mélange de chocolat au lait crémeux et de morceaux de malt croustillants qui vous donnent du croquant à chaque bouchée ! Comme il est crémeux, croquant et non amer, c’est une tartinade au chocolat parfaite pour les enfants.

Les critiques ont aimé qu’il soit croquant, malté et très addictif. Il est également très crémeux et à cette texture “fondante dans la bouche” ! Certaines personnes ont dit que cette pâte à tartiner au chocolat leur rappelait leur enfance. De plus, ils ont dit qu’il était délicieux avec les pommes, les gaufres, les crêpes, les craquelins, les gâteaux et tous les types de pain.

Les plus:

  • Croquant, malté et très addictif
  • Parfaite pour les enfants
  • Prix abordable

Les moins:

  • Rien à siganler

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  • 40% moins de sucre que la marque leader.

Une tartinade riche en nutriments avec une forte saveur de chocolat

Cette pâte à tartiner au chocolat noir est crémeuse et riche en saveur de chocolat. Il est rempli d’ingrédients riches en nutriments. L’huile de chia et la farine de lin sont riches en oméga-3, tandis que l’huile de palme rouge est riche en antioxydants, bêta-carotène, vitamine A.

L’huile de palme rouge contient environ 50 % moins de graisses saturées que l’huile de palmiste ! Cependant, si vous recherchez une saveur de noisette, cherchez ailleurs. Les critiques ont noté que le chocolat domine un peu la saveur de noisette.

Cependant, beaucoup de gens ont aimé qu’il soit fabriqué avec des ingrédients de haute qualité. C’est simple, savoureux et vient avec une bonne quantité de douceur. C’est parfait pour quelqu’un qui aime le chocolat noir ! Certaines personnes aiment l’associer à des gâteaux de riz, du maïs soufflé, des crêpes, des croissants et du pain pita, tandis que d’autres aiment le mélanger à des smoothies ou des shakes protéinés.

Les plus:

  • Riche en nutriments
  • Ingrédients de haute qualité
  • Simple, savoureux, bonne quantité de douceur

Les moins:

  • Prix un peu élevé

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Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette du Lot/Garonne/Cacao 400g - Lot de 3
  • Une fabrication Française en plein cœur du Sud-Ouest
  • Sans colorants, sans additifs, sans conservateurs, sans ajout d'arômes
  • Sans huile de palme ou huile hydrogénée et sans colorants, sans additifs, sans conservateurs
  • Des noisettes du Lot-Et-Garonne, sélectionnées sur des vergers situées à 30 km de notre entreprise

Une alternative de saveur attrayante à une autre marque célèbre (différente en ce que le produit ne contient pas d’huile de palme).

Tous les ingrédients se mélangent pour un goût appétissant, ce qui en fait une excellente alternative aux produits sans huile de palme de la concurrence. L’inconvénient est que le poids net est un peu faible pour moi. J’aime cette pâte à tartiner noisette mais c’est un peu cher. J’ai trouvé un peu décevant que les galettes ne remplissent pas complètement le contenant alors que le prix était relativement cher même si pour moi j’ai eu un prix promotionnel ! 

C’est dommage de devoir payer autant pour une qualité sans produits chimiques. Sinon pour le petit déjeuner, la pâtisserie ou la dégustation, c’est un bon produit.

Les plus:

  • Sans huile de palme
  • Sans colorants, sans additifs
  • Sans conservateurs, sans ajout d’arômes

Les moins:

  • Prix un peu élevé

Une recette intéressante de gâteau au Nutella :

Conclusion

L’article vient de partager avec vous des informations utiles sur l’utilisation du Nutella 10kg  pour la santé et quelques notes sur son utilisation. J’espère que vous aurez des connaissances plus utiles pour prendre soin de votre santé de la meilleure façon.

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